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[問題]請別再問怎麼倒立了,方法在這. |
| 房東：阿佾 發表時間：2007-05-13 |
倒立和臂力其實沒啥大關係,一開始倒立,一定是先靠牆 方法一:先練頭頂(手和頭要呈三角形,也就是手要放在你頭頂以後眼睛前面ㄉ旁邊)靠牆,能把腳擺好自由動以後才練倒立. 方法二:如果你是右撇子,你左腳在內,用左腳來彈地(手要先擺好到立ㄉ姿勢)慢慢找到剛好ㄉ力量以後,如果你怕沒強會摔下去,可以找人扶,或是離牆越來越遠.左撇子,反之. 補充:倒立時,手要呈抓地(手指是都分開ㄉ,不能合在一起),還要把肩膀寬些. 即時:shie0932047990(要註明是誰喔) |
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| 1 樓住戶：阿佾 發表時間：2007-05-13 |
更改錯字 方法2:沒{牆}會摔下ㄑ 補充:倒數第5ㄍ字是 {比}肩膀 |
| 2 樓住戶：偉仔 發表時間：2007-05-14 |
房東 可以教我倒立嗎？？ 誠心起教 拜託 我的即時通 kliias22579 |
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